Aṣọ ìtọ́jú awọ ara
Àkójọ yìí kọjá ìrísí ara rẹ̀. Ìfihàn fihàn pé òótọ́ ni nínú ìfọ̀rọ̀wérọ̀ àti èrò ọkàn ni èyí. Èyí jẹ́ ètò ìṣiṣẹ́pọ̀ ọjà, gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń wá ìṣọ̀kan láàárín ara, awọ àti ọkàn. Ṣe ìtọ́jú awọ gẹ́gẹ́ bí ìṣe àgbéyẹ̀wò. Àkọ́kọ́, gba ìmọ́lẹ̀ awọ ara rẹ kí o sì fi ìmọ́lẹ̀ rẹ̀ hàn.
Ìwòye 1:Ìdúróṣinṣin àti àwọn àṣà ìmọ́lára
Àkọlé: Ẹ̀ka Ẹ̀rí-ọkàn: Àwọn Ọjà Ìtọ́jú Awọ Ara Tí O Lè Rí
Fi àwọn ìgò tí kò ní àwọ̀ àti àwọn oúnjẹ tí a fi pamọ́ sílẹ̀. Àkójọ ìtọ́jú awọ ara onígíláàsì mẹ́fà wa tí ó ní àwọ̀ tí ó mọ́ kedere ń fúnni ní ju ìgbòkègbodò lásán lọ; Ó ń fúnni ní ìfaradà - mímọ́, ìdúróṣinṣin, àti ìrírí ìmọ̀lára tí ó so pọ̀ mọ́ra gidigidi.
A ṣe àwọn àkójọ yìí pẹ̀lú gilasi tó ga, tó ṣeé tún lò, ó sì ní essenti, emulsion àti cream nínú. Ó wà ní ìwọ̀n tó tóbi tó sì rọrùn láti rìnrìn àjò, ó ń gbé èrò pé a kò ní egbin kankan lárugẹ. A lè tún gbogbo nǹkan kún un, a tún un lò tàbí a tún un lò, èyí tó ń fi hàn pé a ní ìfẹ́ sí ẹwà àti ọ̀wọ̀ fún ayé. Ṣùgbọ́n ìfarahàn yìí ju ti àwọn ọkọ̀ ojú omi tó mọ àyíká lọ. Èyí jẹ́ ìkésíni láti rí ìrísí tó dára àti àwọn ohùn tó rọrùn nínú àgbékalẹ̀ wa tó ní ìwádìí nípa ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì. Ṣàkíyèsí ìrísí tó rí bí sílíkì tó ń mú ìmọ́lẹ̀ náà wá, kíyèsí ìrísí tó dàbí ìkùukùu, kí o sì lo ìmọ̀ tí o ti fún awọ ara rẹ.
Àṣà ìtọ́jú awọ ara tí a mọ̀ ni èyí. Ìwúwo ńlá tí àwọn ìgò àti ìgò dígí ń fìdí múlẹ̀ fún ìrírí náà, tí ó ń yí àwọn ohun èlò ojoojúmọ́ padà sí àwọn àkókò ìtọ́jú ara ẹni tí a mọ̀. Àpótí ìrìnàjò yìí ju ohun èlò mìíràn lọ; ó jẹ́ alábàákẹ́gbẹ́ rẹ tí ó dúró ṣinṣin, tí ó ń rí i dájú pé awọ rẹ kò ní bàjẹ́, yálà o wà nílé tàbí lóde. Láti ìrọ̀rùn ìtura ti èròjà ìpara omi sí ìfọwọ́sowọ́pọ̀ ààbò ti ìpara ojú tí ń fúnni ní oúnjẹ, gbogbo ìgbésẹ̀ jẹ́ èyí tí a lè fojú rí tí ó sì hàn sí awọ tí ó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti dídán.
Gba òye kedere ní gbogbo ìtumọ̀ rẹ̀. Àkójọ yìí ń fúnni ní àwọn àbájáde tó hàn gbangba, tí a fi ẹwà tó hàn hàn àti àpò ìpamọ́ tó hàn gbangba nípasẹ̀ àwọn èròjà tó gbéṣẹ́, tó sì ń fi hàn gbangba nípa àwọn ìwà rere rẹ. Èyí jẹ́ irú ọrọ̀ àti ìwà rere, àpẹẹrẹ àti ète.
Ìwòye 2:Apẹrẹ ayaworan ati iṣẹ-ṣiṣe
Àkọlé: Awọ Oníṣẹ́-ọnà: Àwòrán Àwòrán Oníyìn ti Gíláàsì
Nínú ètò gilasi márùn-ún tí a ṣe ní pàtó, ìtọ́jú awọ ara bá ìlànà ìṣàpẹẹrẹ kékeré mu. Èyí kì í ṣe àkójọ àwọn ìgò lásán ni; ó jẹ́ àpẹẹrẹ iṣẹ́ fún ìlera awọ ara tó dára jùlọ, pẹ̀lú ìrísí àti iṣẹ́ ní ìbámu pípé.
A ṣe àgbékalẹ̀ ọkọ̀ ojú omi kọ̀ọ̀kan pẹ̀lú ìṣọ́ra gẹ́gẹ́ bí ohun tí ó wà nínú rẹ̀. Ìgò essensitically náà ní àkójọ ìdènà ìṣàkóṣo, tí a ti pín ní pípé, tí ó fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́, tí kò sì ní ìfọ́. Ìgò ìpara náà ń lo ẹ̀rọ fifa tí kì í ṣe afẹ́fẹ́ láti dáàbò bo ìwọ́ntúnwọ̀nsì ìṣiṣẹ́ ìfọ́ rẹ̀ kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́ àti ìfọ́. Ìgò ìpara náà, tí ó gbòòrò tí ó sì le, ń jẹ́ kí ó rọrùn láti wọ inú àwọ̀ rẹ̀ tí ó ní ìdènà fún ìlò ìmọ́tótó ìka ọwọ́. Àwọn ètò ìrìnàjò tí ó tẹ̀lé e ń ṣàfihàn ìwọ̀n kékeré ti àwòrán ọlọ́gbọ́n yìí, tí ó ń rí i dájú pé ìlànà náà péye.
Ìṣètò gilasi aláwọ̀ funfun jẹ́ apá pàtàkì nínú èrò ìṣètò yìí. Ó pèsè àyẹ̀wò ojú ìwòye lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí ó ń fi àmì hàn nígbà tí a bá nílò àtúnṣe, tí ó sì ń jẹ́ kí o mọrírì ìdúróṣinṣin ti àgbékalẹ̀ náà - kò sí àwọn àwọ̀ tí kò dúró ṣinṣin tàbí àwọn ike tí ó lè bàjẹ́. Àkójọ yìí dàbí ilé ìtọ́jú awọ ara: àwọn ìpele lórí àwọn ìpele ti èròjà ìpara, ìṣètò àtìlẹ́yìn ti ìpara àti ìpele ààbò ti ìpara. Ọ̀nà tí ó ṣe kedere àti tí ó ní ìpele yìí ń gbé ìbòjú ìjìnlẹ̀ kúrò nínú ọ̀nà ìtọ́jú ìlera rẹ, ó ń pèsè ọ̀nà tí ó tọ́ àti tí ó tọ́ sí ojú sí àwọ̀ tí ó le koko àti tí ó mọ́lẹ̀. Ó jẹ́ ti a ṣe ní ojú ìwòye, ó munadoko, ó sì ṣe kedere.
Igun 3:Ìrìn Àjò Ìlera Gbogbogbò
Àkọlé: Láti Ojú sí Ẹ̀mí: Àwọn Ìlànà Àfihàn
Ìmọ́lẹ̀ tòótọ́ ń tàn láti inú. Àkójọ gilasi aláwọ̀ márùn-ún wa kìí ṣe fún ìtọ́jú awọ ara nìkan, ṣùgbọ́n ó tún jẹ́ irinṣẹ́ fún ìṣàtúnṣe gbogbogbòò, èyí tí ó ń fún àṣà láti so ìmọ́lẹ̀ inú pọ̀ mọ́ ìmọ́lẹ̀ òde.
Ìbáramu ojú tí ìrìn àjò náà ń bẹ̀rẹ̀. Àwọn ìlà mímọ́ àti dígí tí ó mọ́ kedere ti àga yìí mú ọkàn balẹ̀, wọ́n sì dín ìdàrúdàpọ̀ ojú tí káńtà ìwẹ̀ kan ń lò kù. Ìṣètò òde yìí ń mú àlàáfíà ọkàn wá. Tí o bá di ìgò òórùn dídùn tí ó tutù tí ó sì nípọn mú, ètò náà ń mú kí o dákẹ́. Lílo toner di àkókò ìfọwọ́kàn ọkàn, tí ó sopọ̀ mọ́ àìní awọ ara rẹ. Ìpara, pẹ̀lú àwọn ànímọ́ rẹ̀ tí ó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, ń pè ọ́ láti mí ẹ̀mí jíjinlẹ̀. Nígbà tí o bá fi ọwọ́ pa á, ó ń mú ojú àti ìmọ̀lára bá ara mu. Fífi ìpara tí ó ń fúnni ní oúnjẹ parí ayẹyẹ náà jẹ́ ìṣe àánú ara ẹni àti ìfaradà tòótọ́ sí ayọ̀ rẹ.
Kókó pàtàkì ni láti fi àwọn ohun èlò ìrìnàjò kan náà kún un - ó fẹ̀ ibi ìtọ́jú ara-ẹni síta ju ilé rẹ lọ. Ìbáṣepọ̀ ni ipilẹ̀ ìtọ́jú awọ ara àti ìṣọ́ra. Àwọn àwòrán kékeré wọ̀nyí ń rí i dájú pé àwọn àṣà ìbílẹ̀ rẹ (àti ìwọ́ntúnwọ̀nsì awọ ara rẹ) wà láìsí ìdààmú, láìka ibi tí ìgbésí ayé bá gbé ọ sí.
